दूध-दही साथ खाना सही या ग़लत?
By: NewsNiti
कई लोग दही और दूध को एक साथ खाते हैं, पर क्या ये आदत आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकती है?
Credit: Meta AI
आयुर्वेद में दूध और दही को विरुद्ध आहार कहा गया है, मतलब इनके गुण एक-दूसरे से विपरीत होते हैं।
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ये कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र को बाधित करता है, जिससे अपच, गैस, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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गलत संयोजन से
'आम'
यानी टॉक्सिन बनता है जो शरीर में सूजन, थकान और स्किन प्रॉब्लम्स को बढ़ाता है।
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लंबे समय तक ऐसा आहार लेने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता घटती है और बार-बार बीमारियाँ हो सकती हैं।
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दूध और दही को एक साथ न लें। दोनों को दिन के अलग-अलग समय में खाना ज़्यादा फायदेमंद होता है।
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